O Tribunal de Justiça de Alagoas (TJAL) promoveu, nesta sexta (4), uma roda de conversa para servidores e magistrados sobre envelhecimento saudável e planejamento para a aposentadoria. A iniciativa fez parte da programação da Semana 60+.

O objetivo foi debater sobre saúde e qualidade de vida na velhice. A geriatra Mônica Lessa explicou que os desafios nessa fase da vida geralmente envolvem problemas de saúde crônicos, como a demência.

A médica ressaltou a importância da prevenção dos fatores de risco, que são modificáveis. "A temática é importante justamente para promover um envelhecimento saudável e planejado. Atividade física, acompanhamento nutricional e psicológico, além da socialização, são fundamentais, pois é essencial ter uma boa rede de apoio nessa fase da vida", afirmou.

O servidor André Cardoso, da Diretoria-Adjunta de Controle Interno (Diaci) deu explicações básicas sobre aposentadoria e apresentou o trabalho da comissão de preparação e valorização ao magistrado aposentado, criada neste ano.

"Esclarecemos acerca da aposentadoria, suas regras, seus direitos e sobre como fazer a transição da atividade para a inatividade de uma forma mais leve, mais tranquila e consciente", destacou.

Para a servidora do Centro de Cultura e Memória (CCM) Sônia Alencar, de 67 anos, a roda de conversa foi boa para que ela pudesse entender melhor as demandas desta fase da vida e compartilhar com os amigos.

"Fiquei impressionada com a importância do acompanhamento geriátrico. Todo mundo deve conhecer os hábitos que levam a uma terceira idade melhor e a necessidade de se preparar para viver essa fase de forma mais saudável".

Também participaram das discussões o diretor da Diretoria Adjunta de Saúde e Qualidade de Vida (DASQV) do TJAL, Georges Basile, a psicóloga Gilvaneide Santos e a nutricionista Ittamara Rosa.

A Semana 60+ foi promovida pela DASQV, em parceria com a comissão de preparação e valorização ao magistrado aposentado, com apoio da Secretaria Especial da Presidência.